Les régimes restrictifs perturbent souvent le corps qui a besoin d’énergie. Une perte de poids saine et durable est un processus progressif, demandant de la patience

Je vous propose un programme adapté, sans frustration, pour atteindre vos objectifs de perte de poids tout en rééquilibrant vos repas à votre rythme.

Votre apport énergétique varie selon votre niveau d’activité physique (NAP).

Je vous propose un programme sur mesure, en accord avec vos habitudes sportives et vos objectifs, évolutif en fonction de vos progrès.

Il est souvent difficile de connaître ses besoins en macronutriments lorsqu’on débute un régime végétarien/végétalien.

Ce programme vous aide à éviter les carences tout en vous apprenant à équilibrer parfaitement vos repas.