Les régimes restrictifs perturbent souvent le corps qui a besoin d’énergie. Une perte de poids saine et durable est un processus progressif, demandant de la patience.

Je vous propose un programme adapté, sans frustration, pour atteindre vos objectifs de perte de poids tout en rééquilibrant vos repas à votre rythme.

Vous souhaitez vous remettre au sport mais ne savez pas comment adapter votre alimentation ?

Je vous propose un suivi progressif et adapté à vos dépenses énergétiques selon votre niveau d'activité physique.

Il est souvent difficile de connaître ses besoins en macronutriments lorsqu’on débute un régime végétarien/végétalien et les alternatives ne sont pas toujours adaptées.

Je suis là pour vous aider à éviter les carences tout en vous apprenant à équilibrer parfaitement vos repas.