À PROPOS...
LE PLAISIR DE MANGER,
SANS CULPABILITÉ
Dans notre société actuelle (publicité, nutri-score, marketing des produits...), il est souvent difficile de savoir à qui se fier.
Imaginez pouvoir manger avec plaisir, sans tout calculer, et savourer chaque repas en toute sérénité. Pouvoir profiter pleinement des moments de convivialité, sans stress ni remords.
Se faire accompagner, c’est avant tout prendre soin de soi, tant sur le plan physique que mental. Vous apprendrez à réintégrer vos aliments préférés dans votre quotidien, sans culpabiliser. Mais aussi, à décoder et connaître les aliments qui seront réellement intéressants pour votre santé, sans vous faire avoir par le marketing des produits !
SE FAIRE ACCOMPAGNER
ET RETROUVER L’ÉQUILIBRE
Chaque personne est unique, avec ses habitudes, ses défis et ses émotions. Mon rôle est de vous écouter et comprendre vos besoins afin de vous proposer des ajustements progressifs et réalistes.
Ensemble, nous travaillons à améliorer votre alimentation, sans restriction ni frustration, en privilégiant des changements durables et adaptés à votre mode de vie.
Avec mon accompagnement 7/7j, je serai à vos côtés tout au long de ce processus pour vous guider, vous encourager et vous aider à trouver votre équilibre vers une alimentation saine et épanouissante.
ET TOUT CA...
SANS PLAN ALIMENTAIRE STRICT
Calculer ses macros chaque jour peut vite devenir une contrainte, voire une source de stress et de troubles du comportement.
Grâce à mes conseils, vous apprendrez à écouter votre corps et à réguler naturellement vos sensations de faim.
Le plan alimentaire devient un repère, pas une règle.
Nous avons déjà assez de choses à contrôler au quotidien, faites-vous confiance !
